Fysioterapeutti ja personal trainer

Minja Ikonen

HALUATKO TULOKSIA VALMENNUKSEN AVULLA?


Olen fysioterapeutti ja personal trainer Oulusta. Valmennan personal trainer asiakkaita Oulun keskustassa Hukka Xpress Rotuaarin kuntosalilla. 



Asiakkaitteni tyypillisimpiä toiveita valmennuksen tavoitteiksi on

  •  Saada säännöllisyyttä liikuntaharrastukseen
  •  Parantaa kehon liikkuvuutta
  •  Saada kuntosalilla parempia tuloksia
  •  Aloittaa kuntosalilla käyminen ja saada selkeä kuntosaliohjelma
  •  Maastavedon, kyykyn tai penkkipunnerruksen oppiminen kunnolla.

 



Olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaan ja urheilufysioterapiaan ja tämä näkyy myös asiakaskunnassani. Sinulla ei tietenkään tarvitse olla mitään kipuja tai ongelmia kehosi kanssa voidaksesi tulla valmennukseen, jos olet kiinnostunut kuntosaliharrastuksen aloittamisesta tai siinä kehittymisessä. Useilla asiakkaillani saattaa olla jotain kremppaa kehossa, joka vaatii erityishuomiota liikunnassa tai sitä aloittaessa. Näitä voivat olla esimerkiksi nivelrikko- tai reuma, selkärankareuma, skolioosi, aiemmat vammat, urheiluvammat (tai niiden ennaltaehkäisy!), leikkauksen jälkeisen liikunnan aloittaminen, erilaiset liikkuvuusrajoitteet tai kiputilat jne. 



Valmennukseen tullessasi voit olla täysin vasta-alkaja tai jo pitempään treenannut. Ota yhteyttä sähköpostitse ptminjaikonen@gmail.com tai yhteydenottolomakkeella ja kerro millaisia tavoitteita sinulla on ja mietitään yhdessä sinulle sopivin keino päästä näihin tavoitteisiin valmennuksen avulla!