PERSONAL TRAINING
Personal trainer valmennuspakettien hinnat, sis. ALV 24%
Hinnasto voimassa 1.12.2021 alkaen
PT-tunti 1x kuukaudessa
Valmennustapaaminen kerran kuussa. Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman, SYKETribe valmennusohjelman käytön ja yhteydenpidon
129€
PT-tunti 2x kuukaudessa
Valmennustapaaminen kahdesti kuussa. Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman, SYKETribe valmennusohjelman käytön ja yhteydenpidon
189€
PT-tunti 4x kuukaudessa
Valmennustapaaminen neljä kertaa kuussa, yleensä tapaaminen kerran viikossa. Sisältää henkilökohtaisen treeniohjelman, SYKETribe valmennusohjelman käytön ja yhteydenpidon
339€
Yksittäinen PT-tunti 60min 89€, sis. alv 24%
Valmennusta voit maksaa myös Epassilla ja Smartumilla!
Valmennustapaamiset Hukka Xpress Rotuaarin kuntosalilla Oulun keskustassa osoitteessa Kauppurienkatu 12, 90100 Oulu
https://www.hukkaxpress.net/hukka-xpress-salit/hukka-xpress-rotuaari/
Kuntosaliohjelmat
Voit ostaa halutessasi kuntosaliohjelman itsenäistä treenausta varten. Ohjelmat suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti. Yksittäiset kuntosaliohjelmat sisältävät aina vähintään tunnin ohjaustapaamisen. Kuntosaliohjelmien hinnat sisältävät ALV 24%.
Yksi- tai kaksijakoinen treeniohjelma
Yksijakoisella treeniohjelmalla treenaat koko kehon läpi kerralla. Ohjelma sisältää harjoitteita sekä ylä- että alavartalolle ja keskivartalolle. Yksijakoinen treeniohjelma sisältää siis yhden kuntosaliohjelman. Tämä sopii sinulle, joka treenaat kuntosalilla noin kerran viikossa. Ohjauskerran kesto 60min.
Yksijakoinen ohjelma sopii:
-aloittelijoille
-treenaat muuta lajia useita tunteja viikossa, mutta haluat treenata myös kuntosalilla
-aloitat kuntoilun pitkän tauon jälkeen
Kaksijakoisessa ohjelmassa koko kehon treeni on jaettu kahteen eri treeniin. Esimerkiksi ylä- ja alavartalotreeni tai vetävät ja työntävät liikkeet eri ohjelmissa. Kaksijakoinen ohjelma voi olla myös kaksi erilaista koko kehon treeniohjelmaa. Kaksijakoinen ohjelma sisältää siis kaksi erilaista treeniohjelmaa. Tämä edellyttää sitä, että käyt treenaamassa kuntosalilla vähintään kaksi kertaa viikon aikana. Ohjelman ohjaus voidaan toteuttaa yhden tai kahden ohjauskerran aikana. Yhden ohjauskerran kesto 60min.
Kaksijakoinen ohjelma sopii:
-jos olet käynyt salilla jo jonkin aikaa säännöllisesti
-tarvitsen omaa liikuntalajiasi tukevan kuntoiluohjelman ja pystyt käymään kuntosalilla vähintään kahdesti viikossa
Lisäohjauskerrat 89e/60min.