Personal training

Personal training valmennuksessa saavutat tavoitteesi ammattilaisen ohjauksessa ja kannustavassa ilmapiirissä. 

Tavoitteenasi voi olla parempi kunto tai työkyky, kivuton keho, ohjattu kuntoutus, painonpudotus tai vaikka parempi kyykkytulos tai tekniikka.

Kannustan sinua saavuttamaan tavoitteesi olit sitten vasta-alkaja tai jo pitempään liikuntaa harrastanut. Kartoitamme yhdessä lähtötasosi ja henkilökohtaisesti sinulle suunnatulla ohjelmalla lähdemme kohti tavoitettasi. 

Olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelinongelmiin ja niiden kuntouttamiseen liikunnan avulla. Jos siis esimerkiksi selkä-, olkapää-, niska- tai polvikivut vaivaavat, ota rohkeasti yhteyttä, niin suunnitellaan sinulle sopiva tapa liikkua ja vahvistaa kehoasi. Huomaat nopeasti valmennuksen hyödyn kun alat saavuttaa tuloksia!

Voit tietysti tulla ohjaukseen myös ilman kipuja. Liikunnan avulla ennaltaehkäiset kipuja ja pidät itsesi työkykyisenä. 

Personal trainer valmennus tapahtuu Oulun keskustassa Hukka Xpress Rotuaarin kuntosalilla. Sinulla ei tarvitse olla Hukka Xpress jäsenyyttä tullessasi valmennukseen.