Minja Ikonen

Olen koulutettu fysioterapeutti ja personal trainer. Fysioterapeutiksi olen valmistunut 2013 Mikkelin ammattikorkeakoulusta ja personal traineriksi Trainer4Youlta vuonna 2015. Tällä hetkellä opiskelen liikunta-alan johtamisen ja kehittämisen ylempää ammattikorkeakoulututkintoa. 

Fysioterapiassa olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelinongelmiin sekä urheilufysioterapiaan. Pyrin löytämään asiakkailleni parhaat harjoitteet kuntoutukseen ja suorituskyvyn lisäämiseen.

Personal trainerin työhön yhdistän paljon fysioterapiaa ja asiakkainani minulla onkin paljon mm. selkä-, polvi-, ja olkapääongelmaisia asiakkaita, jotka haluavat löytää turvallisen tavan liikkua ja päästä eroon kivuista.

Urheilijan suorituskyvyn parantaminen fysioterapian avulla ja loukkaantumisten ennaltaehkäisy kiinnostavat minua ja olenkin opiskellut paljon lisää urheilufysioterapiaa työni ohessa.

Olen voimaharjoittelun puolesta puhuja ja tavoitteenani on kannustaa ihmisiä kuntosaliharjoitteluun, koska sen hyödyt hyvinvointiin ovat kiistattomat. Tarpeen mukaan hyödynnän kuntosalia myös fysioterapeuttisessa harjoittelussa kuntoutuksen yhtenä osana.

Koulutus

Fysioterapeutti AMK 

Personal trainer Trainer4You

Liikunta-alan kehittämisen ja johtamisen koulutus, YAMK (alkaen syksy 2020)

Urheilufysioterapian lisäkoulutukset:

• Urheilufysioterapian peruskurssi
• Urheilijan niska-olkapää-hartiarengas
• Urheilijan polvi-nilkka-jalkaterä
• Urheilijan lanneselkä-lantio-lonkka
• Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit
• Urheilijan rintakehä

Valmennuksen lisäkoulutukset:

• Optimal performance, Optimal training seminar 1&2
• Personal Trainer Akatemia: Strength & Conditioning coach
• Psyykkisen valmennuksen perusteet, avoin AMK

Kehitän omaa osaamistani jatkuvasti lisäkoulutuksilla.