Minja Ikonen

Olen koulutettu fysioterapeutti ja personal trainer. Fysioterapeutiksi olen valmistunut 2013 Mikkelin ammattikorkeakoulusta ja personal traineriksi Trainer4Youlta vuonna 2015. Tällä hetkellä opiskelen liikunta-alan johtamisen ja kehittämisen ylempää ammattikorkeakoulututkintoa. 

Personal trainerin työhön yhdistän paljon fysioterapiaa ja asiakkainani minulla onkin paljon mm. selkä-, polvi-, ja olkapääongelmaisia asiakkaita, jotka haluavat löytää turvallisen tavan liikkua ja päästä eroon kivuista. Olen lisäkouluttautunut urheilufysioterapian ja tuki- ja liikuntaelinongelmien osalta runsaasti sekä opiskelen jatkuvasti lisää valmentamiseen ja hyvinvointiin liittyvien aiheiden tiimoilta.

Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, johon liittyy liikkumisen lisäksi ravinto, uni ja palautuminen sekä henkinen hyvinvointi. 

Olen voimaharjoittelun puolestapuhuja ja tavoitteenani on kannustaa ihmisiä kuntosaliharjoitteluun, sillä sen hyödyt hyvinvointiin ovat kiistattomat.

Koulutus

Fysioterapeutti AMK 

Personal trainer Trainer4You

Liikunta-alan kehittämisen ja johtamisen koulutus, YAMK (alkaen syksy 2020)

Urheilufysioterapian lisäkoulutukset:

• Urheilufysioterapian peruskurssi
• Urheilijan niska-olkapää-hartiarengas
• Urheilijan polvi-nilkka-jalkaterä
• Urheilijan lanneselkä-lantio-lonkka
• Urheilijan kuormitusfysiologia ja paranemisprosessit
• Urheilijan rintakehä

Valmennuksen lisäkoulutukset:

• Optimal performance, Optimal training seminar 1&2
• Personal Trainer Akatemia: Strength & Conditioning coach
• Psyykkisen valmennuksen perusteet, avoin AMK

Kehitän omaa osaamistani jatkuvasti lisäkoulutuksilla.